ROMWOD è ora pliability. Uniamo mobilità, yoga, prehab, rehab, recupero, consapevolezza e forza, per elevare le prestazioni, nella vita e nello sport.
pliability è utilizzato da migliaia di atleti + per migliorare mobilità, prestazioni e recupero. Ottieni flessibilità mentale e fisica attraverso brevi video giornalieri guidati.
SUPERA I LIMITI DELLA TUA MOBILITÀ CON PLIABILITY
+ 1.700+ routine di stretching video giornaliere
+ programmi di flessibilità personalizzati
+ inizia subito + annulla in qualsiasi momento
Goditi oltre 500+ ore di contenuti originali di alta qualità progettati per migliorare la mobilità, ridurre il rischio di infortuni e aumentare le prestazioni atletiche. Nuovi esercizi e routine di stretching vengono aggiunti ogni giorno.
■ BENEFICI DELLA PLUIABILITÀ
+ Ottieni flessibilità, forza ed equilibrio con ogni routine
+ Riduci la rigidità delle articolazioni e migliora la tua gamma di movimento
+ Aumenta le prestazioni e sentiti sicuro nei tuoi allenamenti
+ Accelera il recupero e torna più forte che mai
+ Migliora la postura e riduci il rischio di infortuni
■ OTTIMO PER TUTTI
Che tu sia un atleta esperto o che tu stia semplicemente cercando un modo per rimanere flessibile e sano, la pliability è lo strumento perfetto:
+ CrossFit
+ Sollevamento pesi
+ HIIT
+ Ciclismo
+ Corsa +
Golf
+ Nuoto
+ Yoga
pliability è stata presentata come un'app fitness indispensabile da GQ, Forbes, Men's Health, Men's Journal ed è utilizzata da migliaia di atleti in tutto il mondo.
■ INIZIA VELOCE E FACILE Sei
alle prime armi con la mobilità? Sali a bordo di pliability con il nostro percorso Welcome Series di 7 giorni. Scopri le pose, lo scopo e le basi del nostro programma.
■ TUTTI I TIPI DI CORPO E I LIVELLI DI FLESSIBILITÀ
Le nostre routine di mobilità quotidiane includono una gamma di persone con diversi livelli di flessibilità. Ogni movimento di stretching viene dimostrato in più modi per ogni livello di abilità.
■ MIRATO + PERSONALIZZABILE
Segui la nostra programmazione o concentrati su aree specifiche del corpo. Utilizza filtri potenti per ordinare la nostra libreria di oltre 1.700 routine in base ai tuoi obiettivi, alla quantità di tempo che hai e alla parte del corpo su cui ti concentri.
■ FLESSIBILE PER ADATTARSI AL TUO PROGRAMMA
pliability semplifica l'integrazione dello stretching nella tua routine quotidiana. In media, le nostre routine durano solo circa 20 minuti. Non hai tempo? Scegli una routine accelerata tra 12 e 15 minuti.
■ MIGLIORAMENTI IN FLESSIBILITÀ + RECUPERO
Usa pliability come supplemento al tuo allenamento in palestra o di fitness funzionale. Molti dei nostri utenti hanno superato il disagio e i problemi di mobilità nelle spalle, nel collo e nella schiena grazie ai nostri esercizi di stretching mirati.
■ COSTRUISCI UN'ABITUDINE SANA CHE DURA
Stiamo costantemente rilasciando nuove varianti di routine e posizioni di stretching che ti terranno impegnato. Non dovrai mai preoccuparti di perdere la motivazione, rendendo facile costruire la tua abitudine allo stretching.
■ CALMA E CONSAPEVOLEZZA
Le nostre routine guidate ti aiutano a riposare e recuperare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mente. Segnali di respirazione e richieste di consapevolezza ti aiutano a raggiungere uno stato di flusso durante il tuo recupero.
■ GODITI L'ACCESSO SU TUTTI I TUOI DISPOSITIVI
Il tuo account pliability consente l'accesso alla nostra libreria completa sulla mobilità e ti consente di trasmettere video in streaming sui tuoi dispositivi Android, Chromecast e sul sito Web di pliability.
■ PLIABILITY OVUNQUE - NESSUNA ATTREZZATURA RICHIESTA
pliability funziona su ogni schermo e ogni dispositivo. È facile da fare ovunque, anche se sei in viaggio o offline. Non hai bisogno di alcuna attrezzatura per la maggior parte delle nostre routine, solo di un posto dove fare stretching. Inoltre, i nostri video sono comodamente scaricabili.
Termini di servizio: https://pliability.com/terms-and-conditions/
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